GRUPPETRENING FOR MOR OG BARN!

Dette er trening for deg som er nybakt mamma (fra 6 uker etter fødsel) og som ønsker å komme i gang med tilrettelagt og trygg trening. Sammen med barnet vil vi bygge opp kroppen etter svangerskap og fødsel.

 
Trener og osteopat, Jorunn Githmark, leder gruppetreningen som motiverer deg til å oppnå  dine  treningsmål!

Trener og osteopat, Jorunn Githmark, leder gruppetreningen som motiverer deg til å oppnå dine treningsmål!

 
  • Det trengs ingen forkunnskaper for å delta og opplegget vil være på et tilpasset nivå hvor alle vil oppleve mestring og progresjon.

  • I forkant av treningen vil du bli kontaktet for en kartlegging, slik at treningen vil bli tilpasset deg på best mulig måte.

  • Timen ledes av osteopat og personlig trener Jorunn, som er en erfaren trener og terapeut. Du vil bli tett oppfulgt underveis og etter treningen. Du vil også få treningsopplegg du kan gjøre hjemme.

 

kom i form etter fødsel gruppetrening fokusklinikken.jpg

Trener: Jorunn Githmark

Oppstart: Tirsdag 8. Oktober kl 11.00-12.00

Varighet: 8 ganger

Sted: Fokusklinikken Økern

Pris: 2200 kr

Påmelding: jorunn@fokusklinikken.no

 

 

 

 

Flere artikler: