Fokusklinikken

Ny massør ved Fokusklinikken

anders — Tue, 15 May 2012 22:20:43 +0000

Kristian Ørud startet som massør ved Fokusklinikken Økern i april i år. Vi er veldig heldig å få Kristian til klinikken da vi vil påstå at det er få massører som er så erfarne og flinke som Kristian. Han var ferdig utdannet på Axelsons Bodywork School i Oslo i 2000.

Fra Axelsons har han diverse massasjeutdanning. Han har også nålekurs (Intramuskulær stimulering (IMS) og dry needeling).

Har siden endt utdannelse jobbet i tverrfaglig klinikker og samtidig undervist i anatomi/behandling i 10år. Kristian har også jobbet 2 år ute på bedrifter.

Behandlingen omfatter stort sett alle muskel- og skjelettplager, og han samarbeider tett med fysioterapeutene og kiropraktorene ved klinikken ved behov. Han jobber hovedsakelig med massasje og triggerpunkter. Bruker også en del andre teknikker f. eks Positional Release som er en helt smertefri teknikk.

Utover dette har Kristian stor tro på daglig fysisk aktivitet i variert form. Alt som kan stimulere til sirkulasjon er positivt for kroppen. Selv trener han regelmessig og driver “aktivt” med Stisykling, SUP, Kiting og Alpint.

Har du smerter eller betennelser i skulder, albue, hofte, kne, akillessener, legg, hæl eller fotsåle?

anders — Mon, 23 Apr 2012 08:56:28 +0000

Da kan det være du trenger TRYKKBØLGEBEHANDLING!

Trykkbølgebehandling er en meget effektivt og godt dokumentert behandlingsform. Det kan brukes i behandling av kroniske senebetennelser blant annet i skulder, albue, hofte, kne og akillessene. Likedan brukes trykkbølger mot såkalte hælspore og smerter i fotsålen. Trykkbølgebehandling skjer uavhengig av medikamenter, for eksempel kortison. Behandlingen stimulerer og gir effektiv støtte til kroppens selvreparerende evner. Det er vanlig å oppleve umiddelbar smertelindring og dermed bedret bevegelse. Eventuelle bivirkninger er minimale.

Hva er trykkbølgebehandling?

Radial trykkbølgebehandling er en relativt ny fysikalskmedisinsk behandlingsmetode. Radial trykkbølgebehandling er en serie av høyenergetiske trykkbølger som appliseres på området som skal behandles. En trykkbølge er en rent mekanisk bølge, ikke en elektrisk.

Hvordan fungerer trykkbølgebehandling?

Behandlingen fører til en betennelsesliknende reaksjon i vevet som behandles. Kroppen reagerer med å øke blodsirkulasjon og stoffskifte i nedslagsfeltet, noe som stimulerer og akselererer kroppens egne reparasjonsprosesser. Trykkbølgene bryter ned skadet vev og kalkpåleiringer.

Hva om trykkbølgebehandlingen ikke fungerer for meg?

Selv om det vanligvis er eksepsjonelt god respons på behandlingen i løpet av kort tid, kan det i noen tilfelle ta flere måneder før maksimal effekt er oppnådd. Hvis du etter 3-4 måneder fremdeles ikke har en markant forbedring, kan det være aktuelt med for eksempel kirurgisk inngrep.

Hvilke kontraindikasjoner og forholdsregler bør jeg ta hensyn til?

- Kortison-injeksjoner skal ikke være gitt i løpet av den siste måneden før behandling.

- Blødningstendenser og blodkoagulasjonsforstyrrelser med tilhørende medikasjon.

- Hjerte eller sirkulasjonsforstyrrelser.

- Akutt inflammasjon i behandlingsområdet.

- Cancer eller graviditet.

Stress og helseplager

anders — Mon, 23 Jan 2012 09:33:41 +0000

Psykiske plager gir ofte fysiske plager. Dette kan ofte være
pasienter med langvarige og tidvis diffuse plager. Ofte trenger pasienten en kombinasjon av behandling ved klinikken, hjelp til trening og hjelp til å takle de psykiske problemene. Vi har nå muligheten ved klinikken å henvise pasienter til kurs i å takle stress og helseplager ved Diakonhjemmet sykehus.

Les mer her: www.diakonsyk.no/modules/module_123/proxy.asp?D=2&C=712&I=7011

Enkle tips for bedre kroppsholdning

anders — Thu, 08 Dec 2011 18:47:52 +0000

Gjennom en ensidig og stillesittende hverdag forran PC eller TV, og
gjennom en hverdag hvor styrketrening er
sjelden vare, er vi utsatt for å utvikle dårlig kroppsholdning.
Med dårlig holdning menes fremskutt hake, lutet rygg og fremoverroterte
skuldre. Dårlig holdning er først og fremst ikke pent, men det kan også medføre
fysiske plager i muskel og skjelettsystemet som hodepine, nakkesmerter og
smerter i brystrygg mm.

Hvis du kjenner deg igjen i ovennevnte beskrivelse, fortvil ikke…;
Oppskriften for å “rette” deg opp noen cm og dermed forebygge eller
bedre muskel og skjelett plager i overkroppen er enkel og kan innøves ved å klikke
på linken under:

http://www.tv2.no/play/sport/styrketrening-for-god-holdning-568709.html

Dersom du ønsker flere tips eller øvelser, ta kontakt med en av de
ansatte ved Fokusklinikken.

LYKKE TIL!

Trykkbølgebehandling fra oktober 2011

anders — Thu, 06 Oct 2011 20:30:12 +0000

Hva er trykkbølgebehandling?

Hvordan fungerer trykkbølgebehandling?

Hva om trykkbølgebehandlingen ikke fungerer for meg?

Hvilke kontraindikasjoner og forholdsregler bør jeg ta hensyn til?

- Kortison-injeksjoner skal ikke være gitt i løpet av den siste måneden før behandling.

- Blødningstendenser og blodkoagulasjonsforstyrrelser med tilhørende medikasjon.

- Hjerte eller sirkulasjonsforstyrrelser.

- Akutt inflammasjon i behandlingsområdet.

- Cancer eller graviditet.

Gavekort på massasje?

anders — Thu, 06 Oct 2011 19:38:21 +0000

Gavekort er den perfekte gaven til den som har alt, eller til noen som trenger å få skuldrene på plass igjen. Du kan velge mellom tre beløp 390, 550 og 670, så har du en gave som vil virkelig glede noen du er glad i. Mange opplever plager i hverdagen, og massøren jobber med hender, albue og underarm for å gi en dyp, behandlende massasje. Alle har godt av å få løst opp i sine stive muskler.

Gaven som garantert er en suksess og husk at det også kan brukes som en julegave.

Hanne Michaelsen

Utdannet ved Axelsons i Oslo, Diplom Massør i Klassisk Massasje. Har tidligere erfaring fra institutt i Oslo. Utover grunnutdannelsen tar hun for tiden videreutdannelse innen faget sitt.